7نصائح وتشرق بشرتك من جديد

هو الصراحة القسم نسائى ولكن هذا لايمنع من مشاركة الرجال
فلتسمحو للى بمشاركتكم

احرصي دائماً على غسل وجهك قبل النوم. لإزالة الماكياج وتنظيف البشرة ذاتها. فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس.

2 قشري بشرتك يومياً. واستخدمي نوعاً من الكريم المعد لتقشير البشرة شرط أن يكون من النوع الرقيق، لأن جلد بشرة الوجه رقيق بطبيعته.

3 قومي بعمل ماسكات لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن أن تقومي بعمل ذلك يومياً إن أمكن. وأبسط طريقة هي أن تصنعي الماسك بنفسك من الموز المهروس أو الأفوكادو أو اللبن الزبادي. إنها كلها صالحة ومفيدة.

4 احرصي دائماً على أن تضعي على بشرة وجهك أي مرطب ليلاً أو نهاراً. بعد غسل وجهك قبل النوم استخدمي نوعاً يحتوي على أحماض الألفا هايدروكسيalpha Hydroxy أو فيتامين أ أو ج.

كذلك في إمكانك أن تصنعي منها الكوكتيل المناسب لك. وبعد أن تتشرب البشرة هذه المواد استخدمي كريم الترطيب. وفي الصباح كرري هذه العملية البسيطة مرة أخرى.

5 عاملي بشرة وجهك برقة. لا تشديها، بقوة لأي سبب كان. والتزمي الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لا يتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيد.

6 إذا كان ضرورياً أن توجدي تحت أشعة الشمس القوية استخدمي الكريم الحامي أو Sun Block فهو يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

اشربي الكثير من الماء. وتناولي الكثير من الخضر والفواكه.

7 ابتعدي عن التوتر لأنه أكثر ما يؤذي بشرتك وصحتك. لذلك يجب أن تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك.

أي شئ مهما كان بسيطاً مهمُ في هذه الحالة لأن بشرتك تظهر دائماً ما هو في داخلك. لا بد أن تعرفي طريقك إلى الفرح والمرح.

شكرا جدا على الموضوع يا أ/ جمال بس لية تعليق على نقطة فى الموضوع
هو تقشير البشرة تقشير البشرة غلط جدا انة يحدث يوميا تقشير البشرة اذا كان بكريمات التقشير بيحدث كل شهر فقط لان كريمات التقشير بتزيل طبقة كاملة من على الوجة ودة بيستمر نتائجة شهر

وانا انصح كل امرأة انها لا تستخدم كريمات التقشير بكثرة لانها تحتوى على مواد كيماوية ضارة بلبشرة يظهر مفعولها عند تقدم السن

وانصح بستخدام تقشير وتنظيف طبيعى للبشرة واليكم طريقة سهلة جدا
ِ
اعملى تقشير وتنظيف للبشرة بلسكر فهو من احسن الطرق التى تنظف بيها البشرة وتزيل الخلايا الميتة
الطريقة
بللى كمية قليلة من السكر الخشن بماء فاتر او ماء ورد
ثم ضعية على وجهك وقومى بتدليك الوجة بية بحركة دائرية وشوفى النتيجة هتلاقى فرق كبير
ودة ممكن تقومى بة مرتين او ثلاث مرات فى الاسبوع

شكراااا للرد وشكرااا على الاضافة المميزة

مع خالص شكرى وتقديرى دائما
تحياتى/ جمال